FAQ zur Traumaberatung in Ennepetal
Hier finden Sie Antworten auf häufige Fragen zu meiner traumasensiblen Beratung, zum Ablauf, zu den Kosten und dazu, für wen das Angebot passend sein kann. Wenn Ihre Frage hier nicht beantwortet wird, können Sie mich jederzeit unverbindlich kontaktieren.
Für wen ist mein Angebot eher nicht passend?
Meine Beratung ersetzt keine Psychotherapie und keine akute Krisenversorgung. Wenn Sie sich in einer schweren psychischen Krise befinden oder dringend medizinische bzw. psychotherapeutische Hilfe benötigen, ist eine andere Anlaufstelle sinnvoller. Wenn Sie unsicher sind, können wir in einer ersten Kontaktaufnahme gern kurz klären, ob mein Angebot grundsätzlich passt.
Nein. Viele Menschen suchen Unterstützung, weil sie sich erschöpft, innerlich angespannt, schnell überfordert oder dauerhaft belastet fühlen. Ob der Begriff Trauma für Ihre Situation passt, muss nicht vorab geklärt sein. Im Gespräch schauen wir gemeinsam, was Ihr Erleben verständlicher machen kann.
Muss ich mein Erleben als Trauma einordnen, um Hilfe in Anspruch zu nehmen?
Was ist der Unterschied zwischen Traumaberatung und Traumatherapie?
Traumaberatung ist keine Psychotherapie. Sie kann jedoch sehr hilfreich sein, wenn Sie sich Stabilisierung, Orientierung und eine einfühlsame Begleitung wünschen. Im Mittelpunkt steht, was Sie im Alltag entlastet, stärkt und verständlicher macht.
Ist die Beratung auch passend, wenn ich gar nicht weiß, ob Trauma mein Thema ist?
Ja. Viele Menschen kommen nicht mit einer fertigen Einordnung, sondern mit innerer Unruhe, Überforderung, Erschöpfung, Beziehungsstress oder dem Gefühl, dass belastende Erfahrungen noch nachwirken. Genau dafür darf Beratung ein guter erster Schritt sein.
Muss ich im Erstgespräch sofort alles erzählen?
Nein. Sie müssen nichts „richtig“ oder vollständig schildern. Im Erstgespräch geht es zunächst darum, Ihre aktuelle Situation kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, ob mein Angebot für Sie passend ist.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Manchmal bringt schon ein einzelnes Gespräch mehr Klarheit. In anderen Situationen ist eine Begleitung über mehrere Termine hilfreich. Wir besprechen gemeinsam, was für Sie gerade stimmig ist.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Meine Beratung ist ein Selbstzahlerangebot. Den aktuellen Preis für eine Sitzung finden Sie auf der Seite 'Ablauf & Kosten'.
Kann sich mein Erleben wieder leichter anfühlen?
Ja — viele Menschen erleben mit der Zeit mehr innere Ordnung, Sicherheit und Verständnis für sich selbst. Es geht nicht darum, Erlebtes „wegzumachen“, sondern den Umgang damit zu verändern und wieder mehr Halt im Alltag zu gewinnen.
Wenn Sie unsicher sind, ob meine Beratung zu Ihrer Situation passt, können Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch anfragen.